昨年11月より始まったみどり市の通所型介護予防事業も

今日で全10回が終了いたしました。

最終日の本日は、雪が降る足元の悪い天候の中での開催となりましたが、

いつもの皆さんにお越しいただけ、良かったです。

本日のメインは10回の効果判定で様々なテストを実施しました。

参加者の皆さんが、柔軟性や筋力、歩行速度などの項目で

改善がみられ、運動の大切さを感じていたようでした。

また、開催中の宿題にも真剣に取り組んでいただけた方もおり、

日頃の生活の中で、体の変化を感じていたとのことでした。

今後も自主的に運動に取り組み、

末永く健康でいられることを願っております。

今回ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。