【睡眠負債を解消し、元気の質を高める快眠セミナー】
寝ても取れない疲れにサヨナラ!!
『最高の睡眠』を手に入れて、日中をパワフルに過ごす
快眠セミナー

こんな悩みはありませんか？
・朝、起きられない
・寝ても疲れがとれない
・日中も眠気がある
・体が重い、だるい
・記憶力や集中力の低下
・頭が働かない
・やる気がしない
・うつ症状がある などなど、

今回の快眠セミナーでは、
講師を務める私（藍原）自身が SASを患い、
CPAP治療をしても、朝のだるさや日中の眠気と戦っていました。
睡眠について学び、生活習慣や栄養面などを見直し
日中の眠気やだるさを改善してきた経験をもとに、
お話しさせていただきます。

睡眠の改善が日中のパフォーマンスアップや
病気の予防、ダイエット、健康体質への近道です。
しっかり睡眠への知識を身に着け、実践していきましょう!!